wybieraj taki ciezar aby szedl w ostatnim powtorzeniu ciezko ale zachowujac przy tym technike.cwicze z kumplem ktory strasznie od klaty odbija sztange.zaklada taki ciezar ze na 4 poprawnych powtorzen da rade ale i tak robi 8 odbijajac,potem ma wyrzuty ze mu sila nie chce isc.jade teraz treningiem 5x5 przykladam sie do techniki,kazdy ruch negatywny [...]
Można na raz.mozna podzielić na poranek i wieczór. Kwestia czy nie będzie przeszkadzało ci zjedzenie dużej ilości kapsow rano. Bo mi czasem o3 się mocno odbija pół dnia
Jezeli jeszcze nie byles to proponuje wizyte u ortopedy, poniewaz masz na 99% wade kregoslupa co odbija sie na budowie klatki piersiowej. Nie widzialem tego defektu na wlasne oczy ale z opisu na to mi wyglada. Jezeli przyjmiemy ze nie jest to wada kregoslupa tylko a'normalna budowa spojenia klatki piersiowej to potrzeba Ci harmonijnego treningu, [...]
: d dobrze piszesz bo pozniej sie odbija. ( ahhh ta cebula ) on jest naprawde chudy i potrzebuje jakiegos dodatku poradzcie mi co wybrac z tych gainerow
To jeszcze zależy jak te dwa piwa na kogo działają.Bo mi np. już dosyć mocno szumi w głowieMoim zdaniem picie alkoholu jest głupotą ,a już na cyklu to wogóle nie ma o czym mówić.Napewno odbija się to niekorzystnie na wątrobie i wynikach.
Czekałem na dzień, w którym ktoś na forum będzie wiedział kim jest Mahler. Wg mnie najlepszy symfonik (potem Beethoven i Bruckner). Teraz mogę umrzeć szczęśliwy /-)_ A co do czosnku ( }:-( )to nie wiem jak innym ale mi ten olimpowski się odbija. Żaden inny nie.
mi tez czasem się odbija olimpowski. Mahler - kurde mały szok:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
